健康に関するお知らせ

セルフメディケーションとは、「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」をいいます。
一定の条件を満たすことで、セルフメディケーション税制※を利用できます。

• 毎日の健康管理の習慣が身につく
• 医療や薬の知識が身につく
• 病気により、医療機関で受診する手間と時間が省ける
• 通院が減ることで、医療費の負担を軽くする

• 十分な睡眠や適度な運動、積極的な健康管理を心がけましょう

　　睡眠不足や不規則な生活は、身体の免疫力を低下させ、体調をくずしやすくなったり生活　　
　　習慣病の発症や重症化の原因となります。
 

• 市販薬を上手に利用しましょう

　　風邪気味、頭が痛い、胃腸の調子が悪いなど、日頃よく経験する軽い不調は、市販薬を使
　　い、自分で手当てします。
 

• わからないことは専門家に聞きましょう

　　セルフメディケーションでは、症状に合わせた的確な薬を正しく使うことが大切です。わ
　　からないことは、かかりつけの薬剤師など専門家に相談してください。
 

• 日頃から、身体の状態と生活習慣を確認しましょう

　　日頃から自分の身体と向き合い、健康管理を心がけましょう。