広尾町地域包括支援センター

　地域包括支援センターは、町のみなさんが住み慣れた地域で、自分らしく最後まで安心して暮らせるよう必要となる援助や支援を行う高齢者のための総合相談窓口です。
　保健師、社会福祉士等が相談内容に応じて、適切な機関などと連携をとりながら支援を行います。

悩み、疑問、相談事、一人で抱え込んでいませんか？こんなときにお役に立ちます！
・介護予防・介護について〜身体の衰えや物忘れが心配、介護予防や介護保険について知りたい。
・権利を守ること〜権利の侵害や虐待の心配がある。
・高齢者に関する様々な相談ごと〜悩みやサービス利用について、どこに相談してよいかわからない。

・月曜日〜金曜日（祝祭日及び年末年始を除く）
・午前8時30分～午後5時15分

職員の配置状況
・主任介護支援専門員、保健師、社会福祉士、介護支援専門員、事務員

お問い合わせ
広尾町地域包括支援センター（役場内）
〒089-2692　広尾町西4条7丁目1番地
TEL：01558-2-3370　FAX：01558-2-6662
E-mail：shien@town.hiroo.lg.jp

休日・夜間の連絡先　※宿直員対応
TEL：01558-2-2111　(広尾町役場）

内容については、以下のファイルをご確認ください。

「いきいき百歳体操」は、いつまでも元気に過ごすための体力づくりを目的とした重りを使う筋力運動です。1回45分程度の体操を週1回実施します。

65歳以上の方なら、いつからでも気軽に参加できます。
続けていると…
・筋力を維持し、衰えを防ぐことができます。
・体が軽くなり動きやすくなります。
・長く歩けるようになります。
・外出が楽しみになり、気持ちも前向きになります。
・体重の安定化や認知症予防につながります。

自分の体力にあわせてできます。
・自分の力にあわせて重りの本数を調整するので、効果的な運動ができます。

概ね65歳以上の方
※運動に制限のある方は主治医にご相談してください。

予約は必要ありません。直接、実施会場までお越しください。
どこでも好きな会場に参加できます。
初めての方は、余裕を持って会場にお入りください。参加申込書の記入やボランティアから簡単な説明があります。
会場によって参加費（無料～50円／回）が必要となります。下記の「いきいき百歳体操・かみかみ百歳体操実施場所」を確認してください。

町内12ヶ所で実施しています。

　広尾町では、「いきいき百歳体操サポーター養成講座」を実施しています。
　講座では、健康づくりや介護予防に関する知識、地域でのボランティア活動について学ぶことができます。
　自身の健康のために何か取り組んでみたい、体操教室を支えるボランティア活動に関わってみたい方は地域包括支援センターまでお問合せください。

　新規開催するにあたっての、準備やPRの方法を一緒に考えます。週1回実施などの開催条件を満たせば、体操で使用する重りやDVDを貸出しています。検討している方は当課担当地域包括支援センターまでお問い合わせください。